مهمه اطلاعیــه د راتلونکو ورځو د سختې ګرمۍ په اړه
د ټولو ګرانو هېوادوالو پام ته! د هوا پېژندنې د ادارو د وړاندوینې له مخې، زموږ هېواد افغانستان به په راتلونکو ورځو کې د تودوخې د بېساري لوړوالي شاهد وي. په ځانګړې توګه په کابل ښار او ځینو مرکزي ولایتونو کې د سختې ګرمۍ څپه د عادي کچې څخه په لوړ حرارت سره تمه کېږي.
دغه جوي بدلونونه کولای شي د عامې روغتیا، د اوبو سرچینو، برېښنا رسونې او ورځنیو فعالیتونو باندې جدي اغېزې ولري. له همدې امله، له ټولو ګرانو هېوادوالو غوښتنه کېږي چې لاندې روغتیایي او خوندیتوبي لارښوونې په جدي توګه عملي کړي:
- له لمر لاندې د اوږدې مودې پاتې کېدو څخه، په ځانګړي ډول د ورځې د تودوخې په ساعتونو کې (له سهار ۱۰ بجو تر مازدیګر ۴ بجو پورې) ډډه وکړئ.
- تر ډېره حده په یخو او سیورو ځایونو کې پاتې شئ او له مناسبو هوايي سیستمونو یا فین څخه استفاده وکړئ.
- د څښاک اوبو مصرف زیات کړئ او له کافئینلرونکو یا خوږو مشروباتو ځان وساتئ.
- د مشرانو، ماشومانو او ناروغانو پاملرنه وکړئ، ځکه دوی د ګرمۍ د زیانونو پر وړاندې ډېر زیانمنونکي دي.
- که د ګرمۍ نښې (لکه سرګرځي، کانګې، ضعف یا سختې بېحالۍ) ښکاره شي، سمدستي نږدې روغتیايي مرکز ته مراجعه وکړئ.
په ګډه کولای شو دا سخت شرایط د لږ تر لږه زیان سره شاته پرېږدو.
د ټولو هېوادوالو د روغتیا په هیله.
