چگونه هوای خانه را پاک سازی کنیم؟

آلودگی هوا در فضای بسته خانه و آپارتمان سلامت را تهدید می کند

وقتی صحبت از آلودگی هوا به میان می آید، تصویر جاده های مزدحم و پر ترافیک یا دود خارج شده از کارخانه های صنعتی در ذهن ایجاد می شود.

هرچند موتر ها و وسایط نقلیه از علل اصلی آلودگی هوا هستند، اما آلودگی هوا تنها مریوط به خیابان ها و مناطق صنعتی نیست، هوای خانه هم می تواند آلوده باشد. تاثیر این آلودگی حتی گاهی می تواند زیان آورتر و خطرناک تر از آلودگی فضای بیرون باشد. افراد زمان زیادی از شبانه روز را در خانه و فضاهای بسته میگذرانند. کودکان، سالمندان و بیماران که در برابر آلودگی هوا آسیب پذیرتر هستند، بیشتر از دیگران در خانه هستند، به همین دلیل لازم است به آلودگی هوای خانه و راه های کاهش آن بیشتر توجه شود. برای شناسایی و بررسی منابع آلودگی هوا درقسمت های مختلف خانه با این نکات توجه کنید:

گیاهان هوای خانه را پاک می کنند. وجود گل و گیاهان در خانه در کاهش آلودگی هوای خانه موثر است. گیاهان کاربن دای اکساید را به اکسیجن تبدیل می کنند. هوا را تصفیه می کننند و قادراند آلاینده های مضر را از بین ببرند. با وجود گیاهان هوا تیزتر شده و رطوبت هوا به طور طبیعی حفظ می شود. بررسی ها نشان داده است علایمی مانند سردرد، استرس، خواب آلودگی و سرماخوردگی در صورت وجود گل و گیاه در خانه کاهش پیدا می کند.

هوای تمیز در خانه بر سلامت افراد خانه تاثیر زیادی دارد. وجود در خانه موجب تصفیه هوا می شود. انواع مختلف گل ها در از بین بردن آلاینده های شیمیایی موجود در هوای خانه مانند رنگ، محلولهای شوینده و دود سگرت موثرترند. در واقع گیاهان آپارتمانی فیلترهای طبیعی تصفیه هوا هستند.

بررسی ها نشان داده است که گل و گیاهان آپارتمانی می توانند کیفیت هوا را بهتر کنند. در واقع گیاهان آپارتمانی قادرند ۸۷ درصد سموم هوا را طی ۲۴ ساعت از بین ببرند. برای تمیز نگه داشتن هوای خانه یی با مساحت ۱۶۷ متر مربع ۱۵ تا ۱۸ گیاه آپارتمانی با اندازه یی حدود ۱۵ تا ۲۰ سامنتی متر توصیه می شود. گیاهان می توانند انواع مختلف سموم از جمله امونیاک، فرمالدیید، کاربن مونواکساید، بنزین، زایلن و ترای کلورواتلین را از بین ببرند. گیاهان آپارتمانی در کاهش میزان گاز اوزون که یکی از مهم ترین گاز های آلوده کننده هوا است نیز نقش دارند. تحقیقا پژوهشگارن دانشگاه پنسلوانیا نشان داده است، گیاهان آپارتمانی سطح اوزون را در فضای بسته را کاهش می دهند. توصیه می شود برای تصفیه آلاینده های مختلف انواع گیاهان را در خانه نگهد اری کنید.

گیاهان، خستگی و سرما خوردگی را از بین می برند.

طبق نتابج تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کشاورزی نورث وی، گل ها و گیاهان آپارتمانی می توانند با افزایش رطوبت و کاهش گرد و غبار مشکلاتی مانند، خستگی، سرفه، گلودرد وسایر علایم و مشکلات مرتبط با سرماخوردگی را تا ۳۰ درصد کاهش دهند. فرمالدیید در محصولات چوبی، دود سگرت، گاز طبیعی و نفت وجود دارد. تماس با آن موجب تحریک بینی، چشم و گلو می شود. بنزین در جوهر، روغن و برخی انواع رنگ وجود دارد و تماس طولانی مدت با آن موجب سردرد، خواب آلودگی و در برخی افراد کاهش اشتها می شود.

رنگ ها و جلا دهنده ها هم منبع اصلی، ترای کلورواتلین در خانه هستند. این مواد در تمیز کننده ها، عطرها، فرنیچر و وسایل خانه هم وجود دارند. با استفاده از گل و گیاهان آپارتمانی می توان علایم ناشی از تماس با این آلاینده های شیمیایی را که شبیه علایم سرماخوردگی هستند، کاهش داد.

نکات ایمینی و بهداشتی

با قرار دادن یک یا دو گیاه می توان هوای یک اتاق را تازه نگه داشت و برای مساحت ۹ متر مربع، حد اقل یک گیاه آپارتمانی لازم است، اما هنگام نگهداری از گل و گیاهان لارم است نکات ایمنی و بهداشتی هم مورد توجه قرار گیرد. مثلا برخی گیاهان سمی اند و باید در هنگام انتخاب گیاه به این نکته توجه داشت. به ویژه اگر در خانه کودکی دارید توجه به این نکته ضروری است. همچنین قرار دادن گلدان ها جایی دور از دسترس کودکان و استفاده نکردن از سنگ ها و وسایل تزیینی جذاب در خاک گلدان ها ازی دیگر مواردی است که برای پیش گیری از حوادثی مانند خفگی و مسمومیت در کودکان باید به آنها توجه داشت. کودکان عادت دارند که همه جیز را در دهان ببرند و در صورت در دسترس بودن گلدان ها ممکن است با گیاه و یا کود، مسموم شوند.

چهار روش برای پاک سازی هوا

۱.اتاق خواب:  وسایل و لوازم موجود در اتاق خواب طوری است که گرد و غبار را به خود جذب می کند. گرد و خاک هم حساسیت و نفس تنگی را تشدید می کند. لازم است وسایل ها و رختخواب ها به طور مرتب شسته و لوازم اتاق، فرتیچر و فرش گردگیری و جارو شود.

۲.اتق نشیمن: اتاق نشیمن می تواند محل تجمع آلاینده های موجود در خانه باشد و به همین دلیل باید تهویه مناسب داشته و هوا در آّن جریان داشته باشد و به طور منظم گردگیری و جاروب شود. دود سیگرت حملات نفس تنگی را تشدید کرده و در کودکان مشکلات تنفسی ایجاد می کند. در خانه سگرت نکشید و به دیگران هم اجازه ندهید در فضای بسته سگرت بکشند. برای خوشبو کردن هوا از اسپری های خوش بو کننده که حاوی مواد شیمیایی حساسیت زا هستند، استفاده نکنید.

۳.حمام: حمام مرطوب ترین محل در خانه است و تهویه مناسب در آن برای از بین بردن رطوبت و خشک شدن سطوح مهم است. رطوبت، موجب رشد سمارق ها شده و حساسیت، نفس تنگی و مشکلات تنفسی را تشدید می کند. تهویه مناسب و خشک نگه داشتن سطوح از رشد و انتشار سمارق ها پیش گیری می کند.

۴.آشپزخانه: حشره کش ها برای از بین بردن حشرات و جوندگان استفاده می شود می تواند چشم، بینی و گلو را تحریک کند و به کلیه ها و سیستم اعصاب مرکزی آسیب رسانده و خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. برای کنترول حشرات و جوندگان، مواد غذایی را بیرون نگذارید و اگر مجبور به استفاده از جشره کش شدید، هنگام استفاده و پس از آن پنجره ها را باز کرده و تماس تان را محدود کنید. در صورت امکان از راه های غیر شیمیایی برای مبارزه استفاده کنید.

در خانه باید هوا جریان داشته باشد

در روز هایی که میزان آلودگی هوا بالاست توصیه می شود افراد از تردد غیر حضوری در شهر اجتناب کنند و افراد آسیب پذیر مانند سالمندان، نوزادان و بیماران ریوی و تنفسی در خانه بمانند، اما این موضوع نباید موجب شود که افراد نصور کنند تنها هوای بیرون از خانه آلوده است. هوای داخل خانه گاهی ممکن است از هوای بیرون آلوده تر هم باشد. فضای خانه فضای محدود و بسته ای است و افراد ساعات طولانی در خانه حضور دارند، وجود آأودگی در هوای خانه می تواند سلامت افراد خانه را به خطر بیندازد. سیگرت کشیدن، استفاده از مواد سفید کننده و ضدعفونی کننده شیمیایی، اسپری ها و خوشبو کننده های شیمیایی از منابع آلودگی هوای خانه هستند. برای داشتن هوای پاک در خانه بهتر است تا اندازه توان کارهایی که موجب انتشار و بیشتر شدن آلودگی هوا می شود مجدود شود.